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朱双喜 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈萎缩不仅影响美观，还可能导致牙齿松动。如果出现，这样做👇
轻度萎缩：日常自救
巴氏刷牙法：牙刷与牙面呈 45° 角，轻柔刷牙，避免暴力横刷。
用牙线和冲牙器：每天清洁牙缝，清除食物残渣，减少细菌滋生。
抗敏感牙膏：缓解冷热刺激疼痛，修复牙本质。
中度萎缩：及时就医
洗牙和龈下刮治：清除牙结石、菌斑，控制牙周炎症。
辅助用品：遵医嘱用含漱液，抑制细菌繁殖。
重度萎缩：手术干预
膜龈手术：通过移植牙龈组织，覆盖暴露的牙根。
引导组织再生术：促进牙周组织修复，但费用较高、恢复周期长。
日常防护
定期洗牙，每 6 - 12 个月一次，预防牙结石。
戒烟限酒，减少对牙龈的刺激。
发现牙齿敏感、牙缝变大，立即就医检查。
牙龈萎缩不可逆，但早发现、早干预，就能阻止它继续萎缩。
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牙龈敏感，有点牙龈萎缩
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牙龈萎缩治疗
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牙龈萎缩是指牙龈组织的退缩，导致牙龈下缩减，牙齿暴露，甚至牙齿松动，影响口腔健康和美观。牙龈萎缩的原因很多，主要包括：1.刷牙不当：刷牙是保持口腔清洁的重要方法，但如果刷牙方式不正确，比如用力过猛、拉... 详细»
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