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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
看到网上流传"勤梳头能促进头皮血液循环，让头发更健康"的说法？
但梳头方式不对，反而会加速脱发！
🔍 关于梳头的三大真相
1️⃣ 适度梳头有益：每天2-3次，每次1-2分钟足够促进血液循环
2️⃣ 过度梳头有害：机械摩擦会导致毛鳞片损伤，引发断发
3️⃣ 干发时最脆弱：湿发梳头比干发梳头伤害更大
⚠️ 这些梳头习惯最伤发
从发根直接梳到发尾（应先解开发梢打结）
使用塑料梳子产生静电
用力拉扯打结处
睡前躺着梳头（增加头发摩擦）
💡 科学护发建议
✓ 选择宽齿木梳或气囊按摩梳
✓ 先从发梢开始，分段梳理
✓ 搭配护发精油减少摩擦
✓ 梳头力度以头皮微微发热为宜
🌟 特别提醒
油性头皮者梳头频率可稍高，干性发质者应减少梳头次数。如果已经出现明显脱发，建议减少梳头频率，及时就医检查。
🔥收藏！下次梳头前一定要看这篇🔥
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