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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃板栗会引起便秘的情况,板栗中虽然富含有丰富的氨基酸,蛋白质,矿物质元素以及维生素等成分,但是过多的食用会引起上火,阻滞肠胃,从而引起便秘的症状。
对于便秘患者要注意饮食清淡易消化,多吃富含含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,避免油炸,油腻,辛辣刺激等容易上火的食物,忌烟酒,浓茶,咖啡等等适量运动,多喝水,养成定时排便的习惯,最好能够到医院就诊,进一步完善肠镜等相关的辅助检查,排除器质性病变。
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吃板栗会放屁吗
板栗是不容易消化的食物,如果吃板栗比较多,就容易导致出现有放屁过多等情况的发生。可以适当的减少板栗的应用,同时也注意尽量少吃豆制品,也会减少放屁的情况,少吃刺激性的食物,少吃肉类的食物。如果同时伴有腹... 详细»
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吃板栗便秘怎么办
板栗含有丰富的淀粉,吃多了以后会形成大便干燥,使大便不易排出形成便秘。所以吃板栗要适量,不要吃的过多。平时要多喝水,不要久坐久站,养成良好生活习惯。要多做体育锻炼,比如跑步骑自行车来促进肠道蠕动。要多... 详细»
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吃玉米会便秘吗
吃玉米一般不会导致便秘,玉米富含淀粉以及粗纤维,膳食纤维可以增加肠内容物容容积,促进肠蠕动,所以,吃玉米或者番薯叶,番薯,木薯等粗粮粗纤维的食物可以促进肠蠕动,改善便秘。便秘患者平时饮食除了需要增加粗... 详细»