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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
青少年相较于其他年龄段人群，更容易受到痤疮困扰。这主要与激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛以及不良生活习惯等因素密切相关。接下来为你详细解析：
🧬激素水平剧烈波动
青少年时期正处于生长发育的关键阶段，体内激素水平会发生显著变化，尤其是雄激素的分泌量会明显增加。雄激素会刺激皮脂腺，使其体积增大、分泌皮脂的功能增强。过多的皮脂如果无法及时排出，就会在毛囊口堆积，为痤疮丙酸杆菌等细菌的滋生创造良好环境，进而引发炎症，形成痤疮。
🧴皮脂腺分泌过于旺盛
在激素的影响下，青少年的皮脂腺活跃度极高。皮脂腺分泌的皮脂是一种混合物，其中包含多种脂质成分。当皮脂腺分泌过多皮脂时，会使皮肤表面变得油腻，堵塞毛囊口，形成微粉刺。微粉刺是痤疮形成的最初阶段，随着时间推移，可能会发展为丘疹、脓疱等更为严重的痤疮类型。
🍔不良生活习惯的影响
一方面，青少年学业压力较大，常常熬夜，这会导致内分泌失调，进一步加重皮脂腺的异常分泌。另一方面，青少年普遍偏爱高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，比如甜品、油炸食品、辣条等。这些食物会引起血糖波动，刺激胰岛素分泌，间接影响雄激素水平，促使皮脂腺分泌更多皮脂，增加痤疮发生的概率。
🔔提醒：青少年长痤疮不必过于焦虑，日常要注意保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品；规律作息，避免熬夜；合理饮食，多吃蔬菜水果。若痤疮较为严重，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
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