-
-
涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
❄️冬天的夜晚又冷又漫长，不少人却被一个尴尬又难受的问题困扰 —— 尿潴留！明明有强烈尿意，却排不出来，小腹憋得生疼。为什么尿潴留总爱在冬季夜晚 “搞事情”？今天就来揭开背后的真相！
冬季夜晚容易发生尿潴留的原因⭕️
1️⃣ 寒冷刺激：低温会使身体血管收缩，包括膀胱和尿道周围的血管。这不仅会让膀胱肌肉的收缩能力下降，还可能导致尿道内压升高，尿液排出变得困难。同时，寒冷还会刺激交感神经兴奋，进一步加重尿道的紧张程度，阻碍排尿。
2️⃣ 饮水习惯改变：冬天天气干燥，很多人主动饮水减少，导致尿液浓缩，其中的晶体物质容易析出形成微小颗粒。这些颗粒在膀胱内堆积，可能影响膀胱正常功能。而且，晚上为了避免起夜挨冻，不少人刻意少喝水，尿液减少但膀胱敏感性却可能增加，稍有尿液就想排尿，可真正排尿时又容易出现排尿不畅。
3️⃣ 活动量减少：冬季气温低，人们户外活动明显减少，长期久坐或卧床，使得身体血液循环减慢。这会影响膀胱的收缩力和尿道的通畅性，增加尿潴留发生的风险。特别是老年人，本身膀胱和尿道功能有所减退，冬季活动更少，更容易中招。
4️⃣ 基础疾病影响：一些常见疾病在冬季容易加重，比如前列腺增生。寒冷会让前列腺组织充血、水肿，进一步压迫尿道，导致排尿困难，引发尿潴留。此外，患有糖尿病、神经系统疾病的人，本身神经和肌肉功能受到影响，冬季受低温刺激后，控制排尿的能力更弱，也容易出现尿潴留。
🔔注意小贴士
1.注意保暖：睡前用热水袋热敷下腹部，或穿厚睡衣，保持膀胱和尿道部位温暖，缓解肌肉紧张。
2.科学饮水：不要因为怕起夜就不喝水，白天正常饮水，晚上可适当减少，但别过度限水，保证每天摄入 1500 - 2000ml 水分 。
3.适度活动：即使在室内，也可以多走动、做简单伸展运动，促进血液循环，增强膀胱肌肉力量。
4.积极治疗基础病：有前列腺增生、糖尿病等疾病的人，冬季更要严格遵医嘱治疗，定期复查，控制病情发展。
5.及时就医：一旦出现排尿困难、小腹胀痛等尿潴留症状，别拖延，尽快去医院处理，避免引发更严重的问题。
-
-
天津市胸科医院 心外科
擅长：冠心病、风心病、...
-
-
天津市胸科医院 心外科
擅长：心脏外科围手术期...
-
-
天津市胸科医院 心外科
擅长：小切口冠脉搭桥及...
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：各类急慢性疼痛、...
-
-
泉州第一医院 外科
擅长：对外科疾病的诊治...
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：针刀、针灸、阻滞...
-
-
广东省人民医院平洲分院 外科
擅长：专业特长：擅长骨...
-
-
天津市武清区中医院 外一科门诊
擅长：专业擅长：中西医...
-
-
尿潴留的症状
尿潴留是指尿液堆积在膀胱内，而且膀胱内充满尿液之后无法排出体外的现象。根据该疾病的病史以及特点等，可以将其分为急性尿潴留和慢性尿潴留两种不同的类型。急性尿潴留发展迅速，会给患者带来极大的痛苦，尽可能及... 详细»
-
-
什么是尿潴留
尿潴留常见于男性，多由良性前列腺增生引起。尿潴留常见的症状表现是膀胱内充满大量的尿液，但却不能自然、充分的正常排出。尿潴留一般分为急性尿潴留和慢性尿潴留两种，急性尿潴留发病突然，慢性尿潴留病程长，部分... 详细»
-
-
尿潴留什么症状
生活中很多人都有排尿不畅的经历??，但如果这种情况持续存在，有可能发展成为尿潴留，并且伴随很多其他症状??，今天我们大家专门了解一下关于尿潴留的一些症状！??排尿困难：这是很常见的一个症状，而且有突然... 详细»
公众号
头条号
百家号