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孙升云 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院 中医科
换季喉咙干痒、咳嗽有痰，总想找些天然良方？罗汉果自带“清热润肺”属性🌿，但你知道怎么搭配效果翻倍吗？今天就分享几个经典组合，让嗓子舒服到“想唱歌”~
✅罗汉果+菊花：清热降火CP
干燥上火、咽喉肿痛时，罗汉果搭配菊花堪称“灭火组合”🔥！罗汉果富含糖苷类物质，能润喉化痰；菊花性凉，擅长疏散风热。二者搭配煮水，入口清甜微苦，就像给冒火的嗓子敷了一层“冰膜”❄️，特别适合熬夜、吃辣后咽干咳嗽的情况～怕苦可以加一小勺蜂蜜，润喉效果更上一层楼！
✅罗汉果+陈皮：化痰止咳王炸
咳嗽总感觉痰卡在喉咙里？罗汉果配陈皮能帮大忙！陈皮不仅能燥湿化痰，还能行气宽中，和罗汉果一起煮，就像给呼吸道来了场“大扫除”🧹。无论是感冒后残留的咳嗽，还是慢性咽炎引起的痰多，坚持喝几天，喉咙瞬间清爽！煮的时候记得用温水泡发陈皮，味道更浓郁。
✅罗汉果+雪梨：润肺润燥绝配
秋冬天干物燥，嗓子干痒、干咳无痰？罗汉果和雪梨就是“润燥神器”🍐！雪梨富含水分和膳食纤维，清热润肺；搭配罗汉果煮成甜汤，口感清甜滋润，还能补充维生素🌱。喝完整个人都像被水润透了，特别适合长期用嗓的老师、主播～怕凉的话可以加几颗红枣，暖身又好喝！
这些搭配简单易操作，在家就能轻松煮出“养生茶”。不过要注意，罗汉果性凉，脾胃虚寒、孕妇要适量饮用。下次咳嗽上火，不妨试试这些黄金组合，让嗓子舒服起来吧✨。
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咳嗽感冒发烧咳嗽咳嗽
感冒发烧一般指上呼吸道感染发热，咳嗽上呼吸道感染发热咳嗽咳嗽通常是细菌或者病毒感染导致，可以采取以下方式缓解症状：1、休息：在上呼吸道感染期间，身体需要充分的休息恢复健康。尽量避免过度劳累和精神紧张，... 详细»
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站着不咳嗽躺着咳嗽
如果患者有站着不咳嗽躺着咳嗽这样的症状，而且咳嗽呈刺激性干咳，没有明显的痰液，这样的患者最常见的就是一些消化系统疾病，例如胃食管反流，这类的患者建议进一步的做消化道钡餐检查，或者说是做胃镜检查。查看有... 详细»
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受凉引起的咳嗽，有明显的受凉病史，患者可出现咳嗽，没有其他的伴随症状。患者经查血常规，白细胞计数可以不高，提示没有严重感染。胸部X线检查，胸片未见明显异常病变，提示肺部没有病变。患者既往没有与咳嗽相关... 详细»
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感冒咳嗽晚上咳嗽厉害
感冒咳嗽，晚上咳嗽厉害可能与可能与体位有关。当身体躺下时，体位改变会导致痰液在气道内积聚，刺激气道，引起咳嗽。此外，躺下时，肺部通气不畅，病毒和细菌也会更容易滋生，导致咳嗽加重。为了缓解晚上咳嗽厉害的... 详细»
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夏天咳嗽属于什么咳嗽
夏天咳嗽一般是因为呼吸道感染引起的，主要是因为气温高、湿度大及人群聚集等因素容易造成呼吸道疾病的传播。夏天咳嗽可以分为急性咳嗽和慢性咳嗽两种类型。急性咳嗽是由于病毒性感染引起的，包括普通感冒、流感等。... 详细»
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