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朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 心血管外科
糖尿病是一种常见的慢性疾病，而心血管病是糖尿病患者常见且严重的并发症之一。长期高血糖状态会损害血管内皮细胞，影响心脏和血管功能，显著增加心血管病的发生风险。因此，糖尿病患者做好心血管病的预防至关重要，以下是具体的预防措施👇
✅ 严格控制血糖：遵医嘱规范使用降糖药物或胰岛素，定期监测血糖，将空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白控制在合理范围，减少高血糖对血管的损伤😎
✅ 管理血压血脂：高血压、高血脂会加重心血管负担，患者需低盐低脂饮食，戒烟限酒，必要时使用降压、降脂药物，将血压、血脂控制达标🧐
✅ 保持健康生活方式：规律作息，坚持每周 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；饮食均衡，多吃蔬果、全谷物，控制体重，避免肥胖带来的代谢压力💪
❗️ 注意事项：定期进行心血管相关检查，如心电图、心脏超声等。若出现胸闷、胸痛、心悸等症状，立即就医。同时保持情绪稳定，避免过度焦虑，积极配合治疗，全方位预防心血管病发生🏥
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