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黄志权 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
牙结石不可以自己抠掉。自行抠牙结石不仅无法有效去除，还可能对口腔健康造成损害。
牙结石是牙菌斑和食物残渣等在唾液中钙、磷等矿物质作用下逐渐矿化形成的坚硬物质，紧密附着在牙齿表面和牙龈边缘。
自己抠牙结石时，由于缺乏专业工具和操作经验，很难精准发力将其完整剥离。手指或普通工具不够锋利，在抠的过程中容易损伤牙龈组织，导致牙龈出血、疼痛，甚至引发牙龈炎症。而且，自行抠除很难彻底清除牙结石，残留部分仍会继续刺激牙龈，影响口腔卫生。此外，不卫生的操作还可能使细菌进入口腔伤口，增加感染风险。
如果发现牙结石较多，应前往正规口腔医院，由专业医生通过超声波洁牙等方式进行清除，这样才能安全、有效地维护口腔健康。
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