糖尿病患者适合食用低升糖指数（GI）、高膳食纤维的绿叶蔬菜，以下为最佳选择：
1、菠菜：富含镁和叶黄素，GI值仅15，可改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌或清炒。
2、西兰花：含硫代葡萄糖苷，具有抗炎作用，每100克仅含4克碳水化合物。
3、空心菜：膳食纤维含量高，有助于延缓糖分吸收，适合快炒保留营养。
4.、芹菜：低热量，含芹菜素可辅助降血压，生吃或榨汁更佳。
5、苦瓜：含苦瓜苷和多肽-P，具有类胰岛素作用，但胃肠敏感者需少量尝试。
糖尿病患者需避免高淀粉类蔬菜，比如土豆、玉米等，若食用，需计入主食量。每日建议摄入300-500克，分餐食用更利于血糖稳定。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长檐尿病及急慢...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长：内分泌系统...
-
-
糖尿病减肥酮体糖尿病
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会给患者的健康带来严重影响。而减肥对于糖尿病的控制是非常重要的一环。糖尿病减肥能够有效地改善患者的血糖控制，减少并发症的发生，提高生活质量。首先，糖尿病减肥是指通过控制饮... 详细»
-
-
糖尿病，糖尿病神经病变
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会影响全身多个器官和系统，包括神经系统。糖尿病神经病变是指由于长期高血糖对神经系统的损害所导致的症状和并发症。糖尿病神经病变可以影响身体的任何部分，但最常见的是影响脚和腿... 详细»
-
-
糖尿病心脏病糖尿病心脏病
糖尿病心脏病是糖尿病患者并发或伴发的心血管疾病，包括糖尿病心肌病变、心血管自主神经病变、高血压以及冠状动脉心脏病变。糖尿病心脏病的发生与糖尿病引起的代谢紊乱、血管损伤、神经病变等因素有关。高血糖会导致... 详细»
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有11个人是糖尿病患者；糖尿病并发症累及全身：这种代谢疾病的并发症高达一百多种，如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等；糖... 详细»
-
-
糖尿病前期与糖尿病的区别
糖尿病前期和糖尿病是两种不同的状态，了解二者之间的区别对预防和管理糖尿病具有重要意义。以下是两者的具体区别：首先，糖尿病前期与糖尿病的区别之一在于血糖水平的高低以及是否有糖尿病症状。糖尿病前期的患者血... 详细»
公众号
头条号
百家号