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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
可以从认知功能、身体状态、情绪心理方面判断自己是否有脑雾。
1.认知功能方面：检查自己是否有记忆力下降的情况，比如经常忘记近期发生的事情、重要的物品放置位置等；注意力难以集中，容易被外界干扰，无法长时间专注于一项任务；思维变得迟缓，思考问题时感觉反应变慢，理解和处理信息的能力下降。
2.身体状态方面：留意自己是否总是感到疲劳，即使经过充足的休息也难以恢复；同时伴有头痛、头晕等不适症状，或者经常出现精神不振、昏昏欲睡的状态。
3.情绪心理方面：观察自己是否情绪波动较大，容易焦虑、抑郁或者烦躁不安，这些情绪问题也可能与脑雾有关。
如果出现上述多种情况，可能提示存在脑雾，但需进一步就医诊断。
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