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陈礼全 副主任医师 讲师 广州医科大学附属第一医院 盆底中心
产后那段时间，有些妈妈会莫名流泪、对孩子毫无感觉，甚至想自杀。这不是“矫情”，而是激素暴跌引发的生理性抑郁。
怀孕时，雌激素和孕激素飙升至孕前几十倍，分娩后24小时内又骤降到接近零。这种断崖式下跌直接扰乱血清素（控制情绪的神经递质）分泌。💊 再加上睡眠碎片化、哺乳疼痛、身材焦虑，大脑前额叶（负责理性思考的区域）功能暂时抑制，就会出现持续低落、自责“不配当妈”、对婴儿冷漠等症状。
如果这些情绪持续2周以上，伴随食欲改变、幻觉或自杀念头，就是“产后抑郁症”（发病率约15%）。⚠️ 最危险的是“扩大性自杀”——妈妈担心自己死后孩子受苦，可能带着婴儿一起轻生。这时必须就医！抗抑郁药（如舍曲林）在哺乳期也能安全使用，别因为“怕影响母乳”硬扛。
家人能做的是：承包夜奶（用吸出的母乳瓶喂）、多肯定妈妈的付出（别说“别人都这么过来的”）。 Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽油）能辅助改善情绪，但严重时仍需专业治疗。
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