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杨文涛 主任医师 教授 广西中医药大学附属瑞康医院 男性科
男人梦遗是正常的生理现象，尤其在青春期至成年未规律排精的男性中较为常见，是性成熟的标志之一，只要频率适度，通常不会对健康造成影响。
梦遗多发生在睡眠中，是由于睾丸持续产生精子，附睾、精囊及前列腺分泌的液体积累到一定量，在无性生活或手淫排精的情况下，通过遗精方式排出体外，即“精满自溢”。
健康未婚男性每月梦遗1-2次，或偶尔每周1次，均属于正常范围，无需过度担忧。若梦遗频率过高，并伴随头晕、乏力、注意力不集中等症状，则可能与过度性刺激、生殖系统炎症或心理压力过大有关，需调整生活方式或就医排查原因。此外，已婚男性若长期分居或性生活不规律，也可能出现梦遗，这同样属于正常生理反应。
总结来看，男人梦遗是正常现象，尤其在未婚或性生活不规律时，每月1-2次的梦遗无需特殊处理，若频率过高并伴随不适，则需关注是否存在诱因并及时调整，避免因错误认知产生心理负担。
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成年男人梦遗正常吗
成年男人梦遗是正常的生理现象。梦遗指的是在睡眠中发生遗精的现象，大多数成年男性都可能出现这种情况。梦遗的主要原因与睡眠中的性梦、性激素的释放、阴茎勃起以及快感等因素有关。在青春期和性成熟阶段的男性中，... 详细»
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梦遗正常吗？
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梦遗正常吗
梦遗是正常的生理现象，多见于青春期后未婚或久未排精的男性，是生殖系统成熟的标志之一，不必过度焦虑。梦遗通常指在睡眠中因性兴奋导致精液自行排出，多发生于夜间。青春期后，男性睾丸持续产生精子，附睾、精囊等... 详细»
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