跟腱是连接小腿和脚跟的 “强力橡皮筋”，术后恢复需要耐心。
术后 1-2 周是伤口愈合期，这时候要固定好脚踝，避免任何拉扯，让缝合处慢慢长牢。
6-8 周左右，跟腱开始初步愈合，可以在保护下做些轻微的脚踝活动，但不能踩地用力。
3 个月后，大部分人能逐渐负重走路，但跑跳这类剧烈运动还太早，跟腱强度还没恢复够。
通常要 6-12 个月，经过检查确认跟腱力量和弹性达标，才能慢慢恢复运动。⚡
恢复速度因人而异，千万别急于求成，过度用力可能导致再次断裂哦。
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易建联跟腱断裂！跟腱断裂号称“运动员杀手”，真有那么可怕？
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跟腱断裂症状
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造成跟腱断裂原因
跟腱是人体最大的肌腱，位于足跟与小腿之间，由小腿三头肌的肌腱融合形成。跟腱断裂是一种常见的运动损伤，以下是一些可能导致跟腱断裂的原因：1.年龄因素：随着年龄的增长，跟腱的弹性和强度会逐渐下降，更容易发... 详细»
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