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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
当胸口传来熟悉的压榨感，呼吸也跟着变急促 —— 心绞痛发作时，每一秒都让人紧张。此时该立刻躺下休息，还是保持坐姿？选对姿势，可能比想象中更重要。
心绞痛发作时，采取半坐或端坐位更合适，而非完全平躺🙅♀️。心绞痛多因心肌暂时缺血缺氧引发，平躺时回心血量增加，心脏负担加重，可能让胸闷、胸痛更明显；而站立或走动会消耗更多体力，进一步增加心肌耗氧，不利于缓解。半坐时（比如靠在沙发上，背后垫个靠枕），既能减少回心血量、减轻心脏负担，又能让呼吸更顺畅，帮助缓解不适。若身边有氧气，配合吸氧能更快改善心肌供氧，缩短发作时间。
💡小贴士：发作时要立即停下所有活动，保持半坐姿势并放松情绪，避免紧张加重症状。若随身携带相关药物，可按说明使用；若疼痛持续超过 20 分钟不缓解，需紧急处理。
心绞痛发作时的姿势选择，核心是 “减轻心脏负担”❤️。半坐或端坐位能在保护心脏的同时维持呼吸顺畅，是更稳妥的选择。记住这个小细节，能在突发状况时帮身体更快渡过难关，为后续处理争取时间。
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心绞痛
心绞痛，指的是由冠状动脉供应心肌的血液流量不足所引起的一种心脏疾病。一、病因心绞痛主要是由于冠状动脉供血不足引起的，常见的病因包括冠心病、动脉粥样硬化等。二、临床表现心绞痛主要表现为胸痛或不适感，可向... 详细»
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心绞痛或心绞痛吃什么药
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心绞痛食谱
心绞痛患者饮食的整体原则，是低盐、低脂、低糖，多摄入富含纤维素维生素的食物，适当的补充优质蛋白。对冠心病心绞痛患者而言，想要控制好疾病，在综合治疗的同时，可以吃一些有助于降低血脂胆固醇的食物。如玉米，... 详细»
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