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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
包皮垢多，主要是因为包皮内板分泌的脂质物质，混合了尿液残留、脱落的上皮细胞堆积形成的，只要做好清洁和护理，大多能改善。
首先要注意日常清洗，每天用温水翻开包皮，把冠状沟和包皮内侧的污垢轻轻冲洗掉，别用肥皂、沐浴露等刺激性强的东西，以免破坏局部皮肤的保护层。清洗后要擦干，保持干燥，减少细菌滋生的机会。
如果是包皮过长，平时不容易彻底清洁，就更容易堆积包皮垢，这种情况除了坚持每天清洗，还要观察是否经常出现红肿、瘙痒等炎症表现。要是反复发炎，可能需要考虑包皮环切手术，从根本上减少包皮垢堆积的问题。
另外，穿宽松透气的内裤，避免久坐，减少局部潮湿闷热的环境，也能帮助减少包皮垢。如果包皮垢突然增多，还伴有异味、疼痛或分泌物异常，可能是感染了，得及时去医院看看，别自己随便用药。
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