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李洋 副主任医师 讲师 广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科
中医 “气虚便秘” 是因脾胃气虚、推动无力导致，特点明显，黄芪粥有一定辅助改善作用👇
主要特点：大便不干硬，但排便费力、便后乏力，伴气短、出汗、食欲差，多见于老年人或体质虚弱者；
黄芪粥的作用：黄芪补气，大米健脾，煮粥食用可增强肠道推动力，适合气虚便秘者，需坚持 1-2 周可见效。
注意：便秘若伴腹痛、便血，需先排除器质性问题；黄芪粥需用生黄芪（补气不燥热），用量 15-20 克为宜，上火者慎用💪
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