白内障术后可以吃鱼肉，且鱼肉对术后恢复有帮助，属于推荐食用的食物。鱼肉富含优质蛋白质，蛋白质是眼部组织修复的重要原料，能促进手术切口愈合，减少感染风险；同时鱼肉含有的 Omega-3 脂肪酸、维生素 A，可滋养眼表组织，助力术后视力恢复，且多数鱼肉肉质细嫩，易于消化吸收，不会增加术后肠胃负担。
食用时需注意烹饪方式，优先选择清蒸、水煮等清淡做法，避免油炸、红烧等油腻或辛辣调味，以防刺激身体；同时避免食用带刺过多的鱼类，防止鱼刺卡喉引发不适，影响术后恢复状态。
综上，白内障术后无需忌口鱼肉，选择清淡烹饪的鱼肉，配合蔬菜、水果等均衡饮食，能为身体补充营养，加速术后恢复，帮助视力尽快稳定。
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