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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉稀伴随胃疼多为急性肠胃炎、食物中毒或肠易激综合征，其中急性肠胃炎最常见，多与饮食不洁、生冷刺激相关，症状通常持续 1-3 天，严重时需就医。
急性肠胃炎多因吃了变质食物或生冷食物，细菌（如大肠杆菌）刺激胃肠黏膜，导致胃部痉挛疼痛、肠道蠕动加快引发拉稀，可能伴随恶心、呕吐，部分人发热；食物中毒多在进食后几小时内发作，群体进食者可能同时出现症状，胃疼拉稀剧烈，伴随呕吐、头晕；肠易激综合征多因情绪紧张、压力大诱发，胃疼拉稀无规律，缓解后无明显不适，无发热。
出现症状后需先补水（喝温盐水或补液盐），避免脱水；饮食以清淡流质为主（如粥、米汤），避免辛辣、油腻；若拉稀超 3 次 / 天、胃疼剧烈或伴随发热，需及时就医，避免自行用止泻药掩盖病情，尤其怀疑食物中毒时，需告知医生进食情况。
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