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刘隽华 副主任医师 中山大学附属第一医院 皮肤科
灰指甲（甲癣）是常见的指甲问题，表现为指甲变色、增厚、变脆、脱落，不仅影响美观，还可能传染，很多人疑惑其成因。其实灰指甲的核心诱因是真菌感染，同时受多种因素影响导致感染发生或加重。
灰指甲主要是由皮肤癣菌、酵母菌、霉菌等真菌侵犯指甲或甲床引起的，真菌通过破坏指甲角质层引发病变。真菌可通过直接接触传播（如接触患病指甲、共用拖鞋 / 毛巾），或间接接触被污染的环境（如公共浴室、游泳池地面）感染；当指甲出现微小伤口、磨损，或长期处于潮湿闷热环境、免疫力下降时，真菌更易侵入繁殖，导致指甲结构受损，出现变色、增厚等症状；此外，指甲外伤后护理不当、长期穿不透气的鞋袜，也会增加感染风险。
💡 小贴士：保持手脚清洁干燥，穿透气的鞋袜，每日更换并暴晒消毒；避免共用拖鞋、指甲刀、毛巾等个人物品，减少交叉感染；指甲出现微小伤口时及时处理，避免接触污水；若发现指甲异常，尽早干预，防止真菌扩散至其他指甲。
总之，灰指甲的本质是真菌侵犯指甲导致的病变，传播途径多且易复发。做好日常防护、避免感染诱因，能有效降低发病风险，早发现早处理可减少对指甲的损伤 🌟
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