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天天睡不醒?你可能不是困,是“嗜睡”!

很多人分不清“困”和“嗜睡”,常常混为一谈。嗜睡到底是什么意思呢?😴

医学上所说的嗜睡,是指在夜间睡眠充足的情况下,白天仍出现无法抗拒的、强烈的睡意,甚至在谈话、吃饭、工作时都能突然入睡。这不是普通的疲劳或犯困,而是一种过度和异常的日间思睡状态,常常影响正常生活和工作效率。

这背后可能隐藏着多种原因,包括:睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等疾病,或是某些药物的副作用。

总之,如果发现自己或家人,即使保证了7-8小时的夜间睡眠,白天依然频繁、不可控地犯睡,那就不是简单的“缺觉”,而是需要重视的“嗜睡”信号。建议及时就诊,查明原因。

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