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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
哺乳期的标准一般是一年以上，通过这段时间会增强母子的感情，也可以加强宝宝的营养，所以母乳喂养是很重要的。在喂养的过程中还是有一些注意事项，比如需要每次的吸空一侧乳房再吸另一侧，如果有一些剩余的奶就需要挤出来，方式通过手挤也可以用吸奶器，因为排空乳房以后就会增加一些奶的分泌。
平常的饮食也很重要，需要一些均衡的营养搭配，包括了一些蔬菜水果，肉类，蛋类都是可以吃的，这样均衡的营养，对乳汁比较好，乳汁里面的蛋白质得以补充，还的有一些钙和维生素，这样对宝宝就比较好。哺乳结束以后，还是需要时常的活动。
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