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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
如果想要进行快走来进行减肥，建议患者在快走之后一定要对小腿的肌肉进行拉伸和按摩，可以很好的降低这种小腿变很粗的情况。 建议患者要予以重视，在进行完这种快走之后，要对腿部的肌肉进行拉伸。可以将一只腿抬高放置在单杠上，然后身体向前倾，这样可以起到很好的压腿作用，也就是可以很好的来拉伸自己的小腿肌肉，从而可以使小腿不变粗。
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盐城市妇幼保健院 儿童普通外科
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南通市肿瘤医院 肿瘤外科
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快走后头晕
人在活动的时候，人体的需氧量是增加的，所以说机体通过增加心率来满足机体对氧气的需求量。这个时候剧烈的活动之后往往会伴有呼吸的增快、呼吸频率的增加，呼吸过快，导致过度换气进而会导致二氧化碳储留，导致大脑... 详细»
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快走后需要拉伸吗
患者进行快走后想要进行拉伸自己的肌肉，建议一定要注意这种拉伸的动作不能太过猛烈，这样可能会导致腿部肌肉出现损伤的情况。但是在快走之后是需要进行拉伸的，因为这样则可以很好地帮助腿部肌肉的放松，以及避免导... 详细»
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快走小腿会变粗吗
目前人们对身体健康愈加重视，也有更多的人选择体育运动增强体质。在平时，不少人会通过散步、瑜伽、跑步、打羽毛球、打篮球以及打气排球等方式锻炼身体，部分人则会从快走开始锻炼。然而不少人担心快走之后会使得小... 详细»
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小腿不直如何矫正
小腿不直对于很多人来说是难以接受的，尤其是女性。大部分患者出现小腿不直的情况时会在穿衣方面掩盖此类缺陷，比较严重的也会选择到医院进行专业的矫正。患者在矫正前需要完善小腿的X线片，检查了解腿部的骨骼情况... 详细»
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为什么快走小腿前面疼
快走时小腿前部疼痛通常是由于胫骨骨膜炎引起的。由于存在骨膜炎，快走时的局部压力和牵引力会引起刺激性疼痛。其次，小腿的骨骼存在慢性劳损，例如长期和高负荷剧烈运动的患者，或者经常在下肢或站立，行走等活动中... 详细»
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