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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
网球肘,医学上称为肱骨外上髁炎,是一种常见的肘部疾病,通常由于过度使用手部肌肉导致。网球肘反复发作的原因可能有以下几点:
首先,不正确的运动方式或过度使用是导致网球肘发作的主要原因。例如,频繁进行网球运动或长时间进行重复性的手部活动,都可能造成肘部肌肉和肌腱的损伤,从而引发网球肘。
其次,肘部肌肉力量不足也是网球肘反复发作的一个原因。当肌肉力量不足以支撑肘部关节的稳定性时,就可能导致关节过度使用或受力不均,进而引发或加重网球肘的症状。
最后,治疗不彻底或恢复期间过早参与运动也是网球肘反复发作的重要原因。如果治疗过程中没有彻底消除炎症,或者在恢复期过早地参与高强度运动,都可能导致病情的复发。
运动方式不正确的运动方式或过度使用可引发网球肘反复发作。
肌肉力量肘部肌肉力量不足可能导致关节过度使用,引发网球肘。
恢复期运动治疗不彻底或恢复期过早运动可导致网球肘复发。
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怎么恢复网球肘?
治疗过程当中,功能锻炼也是一个非常重要的环节,中医称为“练功”。解除制动后,每日可作适度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等动作,当然做哪一种动作是需要专业人士指导。近年有一种橡胶棒(Flexbars)... 详细»
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网球肘怎样治疗
网球肘是一种常见的运动损伤,主要发生在网球、羽毛球、乒乓球等运动员以及经常进行手臂重复性动作的人群中。以下是一些治疗网球肘的方法:1.休息:停止进行引起疼痛的活动,让手臂得到充分的休息。这是治疗网球肘... 详细»
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网球肘针灸的穴位
网球肘是一种常见的运动损伤,主要表现为肘部外侧疼痛,影响手臂的活动。针灸是一种传统的中医疗法,可以通过刺激穴位来缓解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治疗网球肘的穴位:1.曲池穴:位于肘部外侧,屈肘时肘... 详细»



















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