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孕妇血糖高可以吃黑米吗

来源:医联媒体

黑米具有补气养血的功效,孕妇血糖高的是可以吃黑米粥的。

它属于粗粮,含有较多的膳食纤维,能起到滋润补血的作用,黑米营养非常丰富,有利于胎儿的生长发育。需要注意的是,妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖类食物的,需要减少脂肪的摄入,和油炸类食品等高热量食物。

另外,胆固醇含量高的动物内脏也不能吃,建议多吃蔬菜,尽量选择柚子,西红柿,黄瓜等含糖量低的水果,饭后适当运动。

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