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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽喉炎是常见的呼吸道疾病，常伴有嗓子异物感，让人非常不适。异物感可能因炎症刺激或粘液增多引起。要缓解这种不适，可采取以下措施：首先，保持喉咙湿润非常重要。可以多喝温水或温和的茶水，避免过热或过冷的饮品，以减少对咽喉的刺激。
其次，使用含有薄荷成分的喉糖或含片，这些产品有助于舒缓喉咙不适。
最后，避免刺激性食物，如辛辣、油腻和过甜的食物，它们可能会加重咽喉的不适感。如果症状持续不缓解，应及时就医。
咽喉炎期间，适当的家庭护理也很重要。可以使用加湿器增加室内湿度，以减少咽喉干燥。此外，避免吸烟和二手烟，因为它们会刺激喉咙，加重症状。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，减少感染的机会。同时，保证充足的休息，让身体有足够的能量去对抗感染。
咽喉炎可能由多种原因引起，包括病毒感染、细菌感染或过敏反应。因此，除了上述的家庭护理措施外，还应考虑就医诊断具体原因。医生可能会根据病情开处抗生素或抗过敏药物。在治疗期间，遵循医嘱，按时服药，有助于病情的快速恢复。
保持喉咙湿润多喝温水或温和茶水，避免过热或过冷饮品，减少咽喉刺激。
家庭护理措施使用加湿器，避免吸烟，保持良好的个人卫生习惯，保证充足休息。
就医诊断原因咽喉炎可能由多种原因引起，需就医诊断并按医嘱治疗。
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