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杜春晓 主治医师 广州医科大学附属第一医院 康复科
桡骨远端骨折是指发生在前臂桡骨下端的骨折，通常需要一定时间的休息与康复训练。康复训练的目标是恢复关节的活动度、增强肌肉力量和促进骨折愈合。以下是桡骨远端骨折康复训练的一般步骤：
首先，应遵循医生的指导，在疼痛和肿胀得到控制后开始康复训练。初期训练应以轻度活动为主，如缓慢的手腕屈伸运动，以促进血液循环和减少肌肉萎缩。
其次，随着疼痛的减轻和关节活动度的提高，可以逐渐增加训练的强度和复杂性。例如，进行手腕的旋转运动、握力训练等，以增强手部肌肉的力量和控制能力。
最后，当骨折愈合较好，关节活动度基本恢复时，可以进行更全面的康复训练，包括手部精细动作的练习，如写字、拿取小物件等，以提高日常生活的自理能力。
在康复过程中，应定期复查，确保骨折愈合情况良好，并根据医生的建议调整康复计划。
初期训练轻度手腕屈伸运动，促进血液循环，减少肌肉萎缩。
中期训练增加强度，进行手腕旋转和握力训练，增强肌肉力量。
后期训练进行精细动作练习，提高手部功能，恢复自理能力。
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桡骨远端骨折康复训练
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桡骨远端骨折如何康复训练
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手腕桡骨远端骨折的康复训练
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手腕桡骨远端骨折的康复训练
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