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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
出现这种摔伤以后肿胀的情况，主要是由于外伤以后组织的渗出和皮下的出血导致的，是一种正常的反应。如果没有给予及时的治疗，尤其在急性期情况会比较严重。
在摔伤以后，早期应该给予局部的冰敷，以起到消肿止痛的作用，一般的3~4天以后，局部的渗出减少，可以给予热敷，能起到改善血液循环的作用，近期避免活动，防止加重损伤，休息的时候抬高下肢，促进静脉的回流，均有利于肿胀的消除。
另外可以在专业医生的指导下口服消肿和活血化瘀的药物，大部分会在1~2周左右恢复的，不要过于担心。
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