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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖是人体膝关节的部位，如果在出现了久坐时间比较长，膝关节活动减少的情况下，出现局部疼痛的症状表现，需要考虑是由于慢性劳损、受凉或者由于年龄增大因素，引起的膝关节骨关节炎以及滑膜炎的疾病原因。还有可能是存在半月板，或者交叉韧带慢性损伤的可能，如果是半月板或者交叉韧带损伤，还会伴有膝关节肿胀、活动时弹响感等症状。
建议平时应当注意膝关节的保暖，多做热敷，避免深蹲、过度负重等加重膝关节损伤的动作，平时可以进行膝关节部位的股四头肌腱伸缩动作训练。
同时建议前往正规医院的关节科就诊检查，完善X光片、核磁共振等检查来明确骨关节的具体病变和病情程度，有利于采取针对性的治疗。
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坐的时间长了膝盖疼的原因
坐的时间长了膝盖疼在生活中是很常见的，各个年龄阶段的患者都会发病，尤其是中老年人，由于骨质的退行性改变，患者会比较容易出现有膝盖疼痛的情况。在膝盖疼痛的初期，患者可以对膝盖进行热敷，适当的时候可以使用... 详细»
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蹲时间长了膝盖疼的原因
蹲的时间长了之后出现有膝盖疼痛的情况，可能是由于长时间蹲着导致膝盖疼痛以及血液循环不畅导致的疼痛。生理性的疼痛一般经过热敷或者是休息之后就会有所缓解，病理性的疼痛一般考虑是膝盖的骨性关节炎、骨质增生等... 详细»
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站时间长了膝盖疼是什么病
站的时间长出现了膝盖疼痛，最常见的就是膝关节的退行性改变。例如出现了半月板的退化或者关节面的骨质增生关节囊以及韧带的弹性减弱，脆性增加，导致关节的活动不利等情况，如果出现膝盖疼痛，或多或少都会合并有一... 详细»
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蹲时间长了膝盖疼
过度下蹲时，髌骨和股骨组成的髌骨关节和半月板承受的压力增加，容易引起膝关节劳损、半月板损伤，所以，会出现膝关节疼痛不舒服的症状。建议休息，尽量避免下蹲，减少膝关节过度屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可... 详细»
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坐的时间长了为什么会屁股疼
很多都会发现，当长时间坐着后，屁股就会有很明显的疼痛感。一般由于坐着的时间较长导致压迫肌肉而引起屁股处疼痛。这是属于正常现象，也有可能是由于患者坐的时间长而导致屁股处血液循环不畅引起的疼痛，还有可能是... 详细»
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