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肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科-关节骨病及创伤科
睡醒后感到背肩胛骨疼痛，可能是由多种原因引起的。
首先，这可能与睡觉姿势不正确有关。长时间保持同一姿势，如侧卧或俯卧，可能导致肌肉紧张和肩胛骨区域的疼痛。
其次，睡眠时使用的枕头高度不合适，也可能导致颈部和肩部肌肉的紧张，进而引发疼痛。此外，床垫过硬或过软，都可能影响脊椎的正常曲线，导致背部不适。
另一个可能的原因是肌肉劳损。长时间使用电脑或手机，或者进行重体力劳动，都可能导致背部肌肉疲劳和损伤。这种疼痛通常在休息后可以得到缓解，但长期不加以处理，可能会发展成慢性疼痛。
最后，某些疾病也可能导致背肩胛骨疼痛，如颈椎病、肩周炎或肌肉炎症。这些情况通常需要医生的诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解，应及时就医检查。
睡姿与枕头不正确的睡姿或不合适的枕头高度可能导致肩胛骨区域疼痛。
肌肉劳损长时间使用电子设备或重体力劳动可能导致背部肌肉劳损和疼痛。
疾病影响颈椎病、肩周炎等疾病可能引起背肩胛骨疼痛，需及时就医。
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