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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
坐着出现腰痛主要是由于长期坐姿不正确引起的腰肌劳损，对于这种情况治疗建议患者适当的活动，加强腰背肌功能锻炼如在床上做五点支撑、小飞燕等。
疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物，如尼美舒利、塞来昔布等，以及中成药活血化瘀、消肿止疼，如活血祛淤胶囊、独一味胶囊等。
还可以配合理疗方式如局部热敷、烤电、针灸、推拿、按摩等方式治疗，饮食以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物。
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