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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
孕妇在孕期需要特别注意辐射防护，以保障母婴健康。辐射分为电离辐射和非电离辐射，孕妇主要需防后者。非电离辐射如电脑、手机等，虽无直接证据显示其对胎儿有害，但仍建议减少接触。
首先，孕妇应合理安排使用电子设备的时间，避免长时间使用手机、电脑等。其次，使用电子设备时，尽量保持距离，减少辐射影响。此外，孕妇可以穿着防辐射服，以增加一层保护。
最后，孕妇还应注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，这些食物有助于增强身体抵抗力，减少辐射对身体的影响。同时，保持适当的运动和休息，也是孕妇防辐射的重要措施。
合理安排时间孕妇应合理安排使用电子设备的时间，避免长时间接触。
保持距离使用电子设备时，尽量保持距离，减少辐射对身体的影响。
穿着防辐射服孕妇可以穿着防辐射服，增加一层保护，减少辐射影响。
饮食调节多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力，减少辐射影响。
适当运动保持适当的运动和休息，是孕妇防辐射的重要措施。
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