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刘宁 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性关节疾病，患者常会经历膝盖疼痛。了解如何正确护理膝盖，对缓解疼痛和改善生活质量至关重要。
首先，保持适当的体重是减轻膝盖负担的关键。过重会增加关节的压力，加剧疼痛。通过合理饮食和规律运动来控制体重，可以有效减轻膝盖的疼痛感。
其次，物理治疗是缓解风湿性关节炎膝盖疼痛的重要手段。通过特定的运动和拉伸，可以增强关节周围的肌肉，提高关节的灵活性和稳定性。患者应在专业指导下进行，以避免不当运动造成的伤害。
最后，药物治疗也是控制风湿性关节炎症状的重要方法。非甾体抗炎药（NSAIDs）和疾病改变性抗风湿药物（DMARDs）可以帮助减轻炎症和疼痛，改善关节功能。患者在使用药物时，应遵循医嘱，定期复查，监测药物效果和副作用。
控制体重通过合理饮食和规律运动控制体重，减轻膝盖负担，缓解疼痛。
物理治疗通过特定运动和拉伸增强肌肉，提高关节灵活性和稳定性，缓解疼痛。
药物治疗非甾体抗炎药和疾病改变性抗风湿药物可减轻炎症，改善关节功能。
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