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杜春晓 主治医师 广州医科大学附属第一医院 康复科
胫骨平台骨折是膝关节常见的严重损伤，康复训练对于恢复膝关节功能至关重要。
首先，需要在医生指导下进行康复训练，以确保不会加重伤情。康复训练通常分为几个阶段：
第一阶段是术后初期，主要是控制肿胀和疼痛。此时可进行轻微的肌肉收缩练习，但需避免关节活动。
第二阶段是中期，随着肿胀和疼痛的减轻，可以开始进行关节活动范围的练习，如屈伸膝关节，以增加关节的灵活性。
第三阶段是后期，此时可以进行更加积极的康复训练，如负重训练和平衡训练，以增强膝关节的稳定性和力量。整个康复过程需要耐心和毅力，定期复查和调整训练计划也是必不可少的。
初期处理术后初期控制肿胀，轻微肌肉练习，避免关节活动。
中期活动中期进行关节活动范围练习，增加膝关节灵活性。
后期强化后期进行负重和平衡训练，增强膝关节稳定性和力量。
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