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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
孕妇甲减，即甲状腺功能减退症，是孕期常见的内分泌问题，对母婴健康都有影响。合理的食补可以辅助治疗，改善孕妇的健康状况。
首先，孕妇应增加碘的摄入，因为碘是甲状腺激素合成的必需元素。可以适量食用海带、紫菜等富含碘的食物。其次，孕妇应增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以满足胎儿发育的需要。同时，孕妇还应注意摄入足够的维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、钙、铁等，可以通过食用胡萝卜、牛奶、菠菜等食物来补充。最后，孕妇应避免食用一些可能影响甲状腺功能的食物，如十字花科蔬菜，它们含有的硫氰酸盐可能抑制甲状腺功能。
总之，孕妇甲减的食补应全面、均衡，既要满足营养需求，也要注意食物的选择。
碘的摄入孕妇应适量食用海带、紫菜补充碘，以促进甲状腺激素合成。
蛋白质补充增加瘦肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质摄入，满足胎儿发育需求。
维生素矿物质食用胡萝卜、牛奶、菠菜等，补充维生素和矿物质，促进健康。
食物选择注意避免食用十字花科蔬菜，它们可能抑制甲状腺功能，影响健康。
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