作者：广州中医药大学第三附属医院 口腔科 卢文曦 主治医师
9月20日是第38个全国爱牙日，说起口腔健康，很多人第一反应是好好刷牙、定期洗牙，却常常忽略吸烟 这个伤害牙齿的高危因素
每天一包烟，长年累月会给你带来很多不可逆的牙齿损伤！最先出现的，是牙齿染色，香烟中的焦油、尼古丁会牢牢附着在牙面，慢慢沉积形成烟渍。
一开始只是淡淡的发黄，时间久了，牙齿变成黄褐色、黑褐色，牙缝、牙龈边缘堆积厚厚的烟斑，刷牙很难刷干净。
哪怕经常洗牙，只要持续抽烟，色素依然会反复附着，笑容里的牙齿再也难以恢复原本的洁白。
比变色更麻烦的，是牙周的持续破坏。烟草会抑制牙龈局部的血液循环，降低牙龈抵抗力。
很多老烟民会发现，牙龈容易红肿出血，刷牙、吃东西的时候牙龈渗血，慢慢牙龈开始萎缩，牙根暴露，牙齿缝隙越来越大，吃东西容易塞牙。
错觉：抽烟之后牙龈好像不怎么疼了.....
这并不是牙龈变好了，而是烟草麻痹了局部神经，掩盖了炎症信号。
炎症一直在悄悄进展，牙槽骨持续吸收流失，慢慢发展成牙周炎。
牙齿开始松动，咬东西无力，部分人会出现牙齿移位，严重的时候，牙齿会自行脱落。
你会变口臭，刷牙也没用！
吸烟会减少唾液分泌，唾液是口腔的天然保护屏障，唾液变少，口腔自洁能力下降，细菌大量繁殖，蛀牙的风险也会显著升高。
烟民的口腔异味会格外顽固，口臭很难靠漱口、刷牙彻底消除。
除此之外，长期大量吸烟，还会提升口腔黏膜病变的风险，口腔白斑等癌前病变的发生率远高于不吸烟人群。
就算后期做补牙、种植牙，吸烟也会大幅降低治疗成功率，种植体容易发炎、脱落，补牙修复体也更容易出现继发问题。
当然，并不是每天一包烟就一定会立刻出现所有问题，损伤是日积月累的。有的人十几年就出现明显牙周萎缩、牙齿松动。
有的人进展慢一些，但伤害一直在叠加。
很多人会抱有侥幸：
我天天抽烟，牙齿也没坏？！
口腔的损伤大多是沉默的，等到感觉到牙疼、牙齿松动的时候，牙槽骨的破坏大多已经不可逆，洗牙、治疗只能控制恶化，已经萎缩的牙龈、吸收的骨头无法复原。
戒烟是保护牙齿最重要的一步。戒烟之后，牙龈炎症会逐步缓解
口腔抵抗力回升，配合定期洗牙、口腔检查，可以最大程度留住自己的天然牙齿~
（通讯员：安俊停）
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