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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
健康是一个人最宝贵的财富，只有拥有健康的身体，才能去做自己想做的事情。不过，虽然生活方式的改变，越来越多的人处于亚健康的状态。那么，身体很健康的人都有什么特征？
身体很健康的人都有什么特征？
一、伤口恢复得快
如果一个人受伤后伤口恢复得比较快，就说明这个人的血液凝固能力比较好，白细胞杀菌能力强以及血管处于很健康的状态。反之，如果一个小伤口需要很长时间才能恢复或者轻微的压力就会导致皮肤淤青，这就需要引起重视了。
二、体重稳定
一般来说，一个人的体重也能体现一个人的健康状况。中医认为，肥胖的人气虚，而体重偏瘦的人阴虚火旺。所以，一个人体重不是很胖也不是很瘦就不需要减肥。如果一个人的体重能够一直保持一个稳定的状态，就说明这个人的身体情况还不错。可是，如果体重突然变化很大，就要引起注意了。
三、睡眠质量好
健康的人睡眠质量是非常好的，晚上不会失眠多梦，也不怎么起夜，一觉就可以睡到天亮。可是，如果一个人晚上经常失眠，而且睡眠质量差，还爱起夜这是身体不健康的一种表现。
四、指甲红润无棱
指甲能够充分的反应一个人身体的健康情况，因为指甲是与人体的脏腑经络连接在一起的。如果一个人指甲红润无棱，说明这个人身体气血充足、不缺钙以及内分泌也是健康的。
五、肚子上赘肉少
肚子上有赘肉不仅影响了身体的美观，也是腹部肥胖的一种表现。腹部肥胖是一种病前信号，如高血压、糖尿病等，而且也有研究表明腹部肥胖的人死亡的风险率比一般的人高出很多，所以一定引起重视。
六、性格比较开朗
要知道性格会影响人的健康状态，一个性格开朗的人身体会处于一种放松的状态，身体的各项机能也能够处于最优的状态。所以，性格开朗的人容易长寿，而抑郁的人寿命可能会缩减。
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