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血压低的人吃什么补品

来源:医联媒体

血压低的人吃什么补品:

第一、血压偏低,可以多吃一些人参、黄芪、桂圆、大枣、莲子、桑椹等,具有养心、益血补气以及健脾等功效,低血压人群可以适当的食用;

第二、低血压人群,适当的多吃一些富含蛋白质、铁离子、铜离子、叶酸、维生素B12等相关的造血原料的食物,诸如猪肝、鱼籽、蛋黄、瘦肉、动物的血制品、红糖以及新鲜的蔬菜和水果;

第三、低血压人群可以适当的增加食盐用量,喝水既可以增加血容量,也可以提高血管紧张度,从而提升血压,但不宜长期、过多。

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