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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 健康管理中心
陈皮苹果茶是一道简单又养生的饮品，将陈皮和苹果一同煮水或泡制，既保留了清新的果香，又带有陈皮的独特回甘。它结合了食材的天然滋味，深受中医爱好者的喜爱，被认为是秋冬季节里一杯温和的日常调理饮品。
从营养角度看，苹果富含膳食纤维、果胶和多种维生素，有助于促进肠道蠕动和维持正常的消化功能；而陈皮是传统的药食同源之品，含有挥发油和黄酮类等成分，在中医理论中常用于理气健脾、燥湿化痰。两者搭配饮用，能帮助缓解因吃得太油腻引起的积食、腹胀，也适合在天气变化时解腻爽口，让身体感受到一种温润的舒适。
不过，饮用陈皮苹果茶也有讲究。陈皮性偏温燥，容易舌干口燥、上火或体质偏热的人不宜过量饮用，否则反而可能不适。同时要明白，这只是一款日常饮品，不能代替药物治疗。如果身体出现明显不适，应及时就医。制作时最好选择新鲜无蜡的苹果，带皮煮效果更佳，且尽量不要额外加糖，这样才能更好地发挥它的益处。
促进消化苹果富含膳食纤维，与陈皮搭配能促进脾胃运化，缓解积食腹胀，适合餐后饮用。
润燥化痰陈皮性温，有燥湿化痰之效，苹果水分充足，两者同煮可缓解喉咙不适和干咳痰多。
注意禁忌陈皮偏温燥，体质偏热或易上火者不宜多饮，且不能代替药物治疗，应适量饮用。
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陈皮枕头的功效与作用
陈皮是橘子皮晒干之后制作而成，不仅可以入药，也适合用来泡水喝。很多人平时都会进食水果，一般进食水果的时候，都需要将其外皮去除，才能有好的口感。很多水果的外皮其实具有食用价值以及药用价值，其中最为明显的... 详细»
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老陈皮的功效与作用
功效作用:老陈皮药性比较温和，味偏苦、辛，归肺、脾经。有理气、化痰、止咳、平喘的功效。常用于治疗痰多咳嗽、脘腹胀满、食欲降低等。陈皮晒制时间越久，功效越好，有“百年陈皮赛黄金”的说法。适宜人群:痰多咳... 详细»
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陈皮的功效作用与禁忌
陈皮是橘子干燥后的果皮，在果实成熟后，摘取成熟的果皮放置到阴干的地方，一段时间后就可以获得陈皮。陈皮的味道比较苦涩，但具有一定的功效和作用。使用陈皮入药的时候需要在医生或专业药师的建议下进行，避免造成... 详细»
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陈皮茶的功效与作用
陈皮茶是由晒干后的橘子皮制成，有丰富的营养成分及药用价值，具有以下几种功效与作用：1、健脾开胃：陈皮茶具有健脾开胃的功效，能够促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。2、燥湿化痰：陈皮茶能够燥湿化... 详细»
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陈皮枕头的功效与作用
陈皮枕头，顾名思义，就是以陈皮为主要材料制成的枕头。陈皮是晒干后的柑橘皮，具有独特的香气和药用价值。陈皮枕头的功效与作用主要体现在以下几个方面：1.安神助眠：陈皮具有独特的香气，这种香气能够舒缓神经，... 详细»
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