低血糖是指血糖浓度低于正常水平，通常指血糖低于3.9毫摩尔/升。它并非糖尿病患者的专属，健康人如果长时间不进食或剧烈运动后同样可能发生。引起低血糖的原因很多，最常见的是进食不足或进食不规律，特别是早餐没吃或过度节食；其次是运动量突然加大而没有及时补充能量；对于糖尿病患者，胰岛素或降糖药使用过量、用药后未按时进餐，是更需要警惕的诱因。另外，空腹饮酒也会干扰肝脏的糖代谢，造成低血糖。
低血糖的危害不容小觑。轻中度低血糖会触发身体的「应激反应」，出现心慌、手抖、出汗、头晕、饥饿感等不适，这时及时吃糖或含糖饮料通常能很快缓解。如果血糖继续下降，大脑缺少能量，就会出现注意力不集中、视物模糊、说话含糊，甚至意识丧失、抽搐。严重且长时间的低血糖可能造成不可逆的脑损伤，危及生命。
对糖尿病患者来说，低血糖有时比高血糖更危险，因为它可能突然发生并引发意外。为预防低血糖，应做到定时定量进餐，运动时随身携带糖果，按医嘱调整降糖药物，避免空腹饮酒。如果身边人神志不清，切忌强行喂食以免呛咳，应立即拨打急救电话。
常见诱因低血糖多由进食不足、运动过量、药物使用不当或空腹饮酒引起，需针对性规避。
主要危害轻者心慌出汗头晕，重者意识障碍昏迷甚至脑损伤，严重低血糖可危及生命。
预防提醒定时进餐、运动携带糖、遵医嘱用药、避免空腹饮酒，可有效预防低血糖发生。
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