骨折后出现淤血，其实是血管破裂出血渗透到周围组织造成的，属于正常现象。淤血往往会伴随肿胀和疼痛，通常在伤后一两天内最明显，之后会逐渐被身体吸收。面对淤血，不必过度紧张，但处理方式要分阶段进行。
受伤后的24到48小时，是处理淤血的「黄金期」。此时应以冷敷为主，每次15到20分钟，每天可多次进行。冷敷能让局部血管收缩，减少继续出血和渗出，从而减轻后续的肿胀和淤血范围。注意冰袋要用毛巾包裹，避免冻伤皮肤。同时，尽量抬高受伤的肢体，使其高于心脏水平，利用重力促进血液回流。
48小时后，出血基本停止，此时可由冷敷转为热敷。热敷能促进局部血液循环，加速淤血的吸收和消散。也可在医生指导下使用活血化瘀的外用药物，但切勿自行口服抗凝药或活血药，以免影响骨折愈合。热敷温度以温热舒适为宜，每次20到30分钟。
需要特别提醒的是，淤血部位尽量不要用力揉搓或按摩，早期按摩可能加重出血。如果淤血范围持续扩大、皮肤张力明显增高、出现剧烈疼痛或肢体麻木发凉，这可能提示骨筋膜室综合征等严重情况，应立即就医。另外，骨折后的康复离不开合理膳食，适当补充蛋白质和维生素C有助于组织修复。总之，骨折淤血的处理核心是「先冷后热、抬高、不揉、观察」。遵循这些原则，大多数淤血会在数周内自行吸收。
早期冷敷受伤后24到48小时内冷敷，每次15到20分钟，可收缩血管减少出血，减轻肿胀和淤血范围。
抬高患肢将受伤肢体抬高至心脏水平以上，利用重力促进血液回流，有助于减轻淤血和肿胀。
后期热敷48小时后改用热敷或遵医嘱外用活血药，促进血液循环，加速淤血吸收，注意避免早期按摩。
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