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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 健康管理中心
耳石症医学上称为「良性阵发性位置性眩晕」，它的发生并不是因为身体缺少某种营养素。内耳中的「耳石」其实是正常的碳酸钙结晶，当它们因老化、头部外伤或内耳炎症等原因从原来位置脱落，掉进半规管里，才会在头部位置变动时诱发剧烈眩晕。
很多人误以为耳石是「结石」，觉得补钙就能解决问题，这其实是个误区。目前医学界的主流观点认为，耳石症不属于营养缺乏病，无论是缺钙还是缺其他微量元素，都不是导致耳石脱落的直接原因。盲目服用钙片或各类保健品，并不能让错位的耳石归位，反而可能延误正确的治疗时机。
对付耳石症最有效的方法是「耳石复位」，通过一系列特定的头部位置变换，让脱落的耳石回到原来的地方。这是一种物理性治疗，通常由耳鼻喉科医生操作。如果经常出现与体位相关的短暂眩晕，应及时就医，明确诊断后接受规范治疗，而不是自行补充营养。
并非营养缺乏病耳石症是内耳碳酸钙结晶脱落所致，与老化、外伤等因素相关，并非身体缺少某种营养素直接引起。
不要盲目补钙耳石虽由碳酸钙构成，但患病并非因为缺钙，盲目服用钙片或保健品无法让耳石复位，反而可能延误治疗。
复位治疗是关键最有效的治疗方法是耳石复位，通过特定头位变换让耳石归位，出现体位性眩晕应及时就医，接受规范诊疗。
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