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庄锦涛 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
晚上被尿憋醒，还伴有腰疼，这是不少人遇到过的情况。其实，单次发生多与睡前喝水过多有关，膀胱过度充盈后引发酸胀感，通常问题不大。但如果这种现象频繁出现，就需要留意是否和泌尿系统健康有关。
常见的病理原因包括尿路感染、肾结石或男性前列腺增生。尿路感染时，炎症刺激膀胱和尿道，常伴有尿频、尿急、排尿痛；肾结石则可能在尿量增多或体位改变时引发腰腹部绞痛；而前列腺增生会压迫尿道，导致夜尿增多，有时也会牵涉腰部不适。
面对这种情况，可以先从生活习惯入手：睡前2小时减少饮水，避免咖啡、浓茶和酒精。同时观察是否有发热、血尿、排尿烧灼感等伴随症状，这些信号往往提示需要尽快就医。
需要强调的是，千万不要因为怕麻烦而强忍不尿，长期憋尿会加重膀胱和肾脏的负担。如果腰疼持续不缓解，或症状反复出现，建议及时去泌尿外科或肾内科就诊，明确病因后才能对症处理。
生理性因素单次与睡前饮水过多有关，调整饮水习惯即可缓解；若频繁出现则需考虑其他病因。
病理性诱因尿路感染、肾结石和前列腺增生是常见病因，可伴有尿频、尿急或绞痛，需要专业检查。
就医提醒频繁发作或伴发热、血尿时及时就医，不要强忍憋尿，明确诊断后针对性处理。
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