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韩国伟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
青少年骨头疼，最常被提及的就是「生长痛」，多发生在3到12岁的儿童和青少年，尤其在夜间小腿、大腿前方或膝盖周围出现酸痛，第二天又活蹦乱跳。生长痛不是骨头本身出问题，而是骨骼生长速度与周围肌肉肌腱的牵拉不协调导致的，一般通过局部热敷、按摩和适当补充钙质就能缓解。
除了生长痛，运动损伤也是青少年骨痛的常见原因。跑跳碰撞容易引发肌肉拉伤、关节扭伤，甚至疲劳性骨折，后者在长期单一训练的孩子中尤其需要留意。另外，长时间低头玩手机、写作业姿势不正确，可能引起颈肩部或腰背部的肌肉骨骼劳损，表现为酸痛或僵硬。这类疼痛通常与活动有关，休息后会有明显改善。
需要警惕的是，如果骨头疼伴随不明原因发热、局部红肿热痛、体重下降，或者夜间疼痛持续加重、影响睡眠，就要及时就医排查，排除感染性关节炎或骨肿瘤等少见但严重的疾病。家长不要凭经验自行判断，更不能盲目给孩子吃止痛药掩盖症状。总之，绝大多数青少年骨头疼是良性的，但防患于未然，科学认识并正确处理，才能为孩子健康保驾护航。
生长痛多为良性生长痛多发生在夜间下肢，表现为酸痛，休息热敷可缓解，与活动无关，通常不影响白天活动，属于自限性现象。
警惕运动与劳损运动损伤和姿势不良是青少年骨痛常见原因，疼痛多与活动相关，休息后减轻，但疲劳性骨折需要专业诊断。
出现警示症状就医骨痛伴发热、红肿、体重下降或夜间持续加重时，应及时就医排查严重疾病，切勿自行用药掩盖病情。
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