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杨世斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 胃肠外科
整肠生是用来调节肠道内的菌群，一般来说是每天吃三次，出现了肠道益生菌紊乱的话，就可以考虑使用整肠生来进行调整。
另外，在平时也一定要注意保持生活习惯，饮食习惯和作息时间的规律，尤其是要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。
平时也一定要做到少吃多餐。尽量避免过于油腻的食物，避免吃得过饱。
平时也要注意加强一下体育锻炼，增强一下体质，相对来说对于肠道的健康也有非常大的帮助。
要注意调整情绪，不要有太大的压力，相对于对于肠道不健康的改善，也有非常大的帮助。
可以考虑做一个电子大肠镜的检查，看有没有肠炎，肠息肉或者肠道肿瘤等可能性，然后进行对症的治疗。
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益生菌一天吃几次最好
益生菌一般情况下需要一天吃两次到三次，具体应该根据患者症状在医生指导下进行用药。益生菌能够补充肠道的有益菌，属于一种有利于促进肠道健康的药物，如果没有出现消化不良和腹泻等症状，而且大便正常可一天吃两次... 详细»
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整肠生可以长期吃吗
整肠生，相对来说还是属于肠道内的调解菌群的药物可以使用，但是一般来说也不建议长期使用，原则上来说，连续使用三个月到半年是问题不大的，另外你平时在使用整肠生的同时，尽量要避免抗生素药物，这两种还是容易发... 详细»
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