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李涛 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
桡骨骨折是常见的上肢骨折之一，通常发生在跌倒时手着地的情况下。在处理桡骨骨折时，有三个动作是需要极力避免的，以防止病情加重。
首先，避免过度旋转前臂。桡骨位于前臂的外侧，过度旋转可能会使骨折端移位，增加愈合难度。在进行任何活动时，应尽量保持前臂的中立位，避免不必要的旋转动作。
其次，避免暴力负重。骨折后的桡骨需要稳定，任何形式的暴力负重都可能导致骨折端移位，影响愈合。在康复期间，应避免提重物或进行需要过多使用前臂力量的活动。
最后，避免不当的按摩或推拿。有些人可能会认为通过按摩或推拿可以缓解疼痛，但对于桡骨骨折来说，这可能是非常危险的。不当的按摩或推拿可能会导致骨折端进一步移位，甚至造成周围组织的损伤。
总之，桡骨骨折后应避免过度旋转、暴力负重和不当按摩，以促进骨折愈合，减少并发症的发生。
避免旋转桡骨骨折后应避免前臂过度旋转，以防骨折端移位，增加治疗难度。
避免负重康复期间应避免提重物，防止暴力负重导致骨折端移位，影响愈合。
避免按摩不当按摩或推拿可能使骨折端移位，甚至损伤周围组织，应极力避免。
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