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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕(BPPV)，是一种常见的内耳平衡障碍。它由内耳中的耳石脱落并进入半规管引起。
耳石症的成因尚不完全清楚，但常见的诱因包括头部外伤、耳部手术、中耳炎、老年性退行性改变等。此外，长时间保持一个姿势，如长时间使用电脑或手机，也可能导致耳石脱落。
预防耳石症的关键是保持耳部健康，避免头部外伤，及时治疗中耳炎等耳部疾病。同时，保持健康的生活方式，如适量运动，避免长时间保持一个姿势，也有助于预防耳石症的发生。
常见诱因头部外伤、耳部手术、中耳炎、老年性退行性改变等可导致耳石症。
预防措施保持耳部健康，避免外伤，及时治疗耳部疾病，适量运动，避免长时间保持一个姿势。
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