「月经量少」是很多女性关心的话题。医学上，正常月经量一般为20～60毫升，少于5毫升才算月经过少。但实际生活中很难精确测量，所以关键在于和自己平时的量比较，以及是否突然改变。
其实，月经量因人而异，少数女性天生量就偏少，但周期规律、无健康问题，这属于正常个体差异，不必过度紧张。但也有一些情况需要警惕，比如之前月经正常，突然变得很少，或伴有多毛、痤疮、肥胖、不孕等表现，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关。
此外，人工流产或宫腔操作后出现的明显减少，可能提示宫腔粘连；长期精神压力大、过度节食、剧烈运动或服用某些药物（如避孕药）也会影响月经量。如果只是偶尔一次减少，且没有其他不适，可以先观察。
需要强调的是，若月经量少伴有周期性腹痛、经期延长，或备孕一年以上未孕，建议尽快到妇科就诊，进行超声和激素水平检查，明确原因。千万不要自行购买活血或调经药物，以免延误病情。
总之，判断经期量少是否正常，核心是「对比自己平时」和「观察伴随症状」。规律且无不适的偏少通常无需处理，突然改变则应尽早就医。
正常范围正常月经量一般为20～60毫升，少于5毫升才算月经过少，日常生活中不必过于纠结精确数值。
个体差异天生量少但周期规律、无不适属于正常个体差异，不必过度紧张，也无需特殊治疗。
警惕信号若月经量突然明显减少，或伴有多毛、痤疮、腹痛等表现，需警惕内分泌或宫腔问题，及时就医检查。
就医提醒备孕困难或怀疑宫腔粘连等异常时，应到妇科做超声和激素检查，切勿自行用药调理，以免延误病情。
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