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夜间泌乳素高峰期几点到几点

来源:医联媒体

夜间泌乳素的高峰期,一般在23点到次日凌晨4点左右,这一期间如果处于深度睡眠状态,泌乳素分泌是最多的,泌乳素分泌增多,对于生长发育期的青少年有利于增高,也有利于其他器官的发育。

青少年儿童不能熬夜,要保证夜间充足的睡眠,这是增长身高最关键的因素。同时也要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,经常做跳高、打篮球等运动。

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