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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
一般献血没有严格的时间限制，建议食用早餐后，调整好精神后献血为好，这个时候献血者一般精力比较充沛，献血以后不容易出现不良反应，献血的血量在200到400毫升左右。
体型较大，身体强壮的献血量可以适当增加，具体的献血量要看个人献血频率和身体状况，和体型也有一定关系。以献血后不感到特别的疲乏为标准，献血量多的可能个人恢复时间较长，对身体免疫力有一定影响。
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夜尿是指几点到几点
夜尿通常是人晚上睡觉以后，排尿的次数比较多，大概在晚上10点半至第二天清晨夜尿过多，主要是于夜晚睡着以后，并且与排尿次数以及尿量都有一定的关系。而夜尿多可能是多种原因，比如肾虚，或者是晚上睡觉前喝了大... 详细»
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人的最佳睡眠时间是几点到几点？什么时间睡算熬夜？
为了保持身体健康状态，平时应该注意作息规律，通过良好的睡眠习惯养成来维持健康，可以收获明显的好处。很多人之所以出现疾病，主要就跟平时睡眠无规律，经常熬夜有关，总是存在不正确的作息习惯，或多或少会让身体... 详细»
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夜间泌乳素高峰期几点到几点
夜间泌乳素的高峰期，一般在23点到次日凌晨4点左右，这一期间如果处于深度睡眠状态，泌乳素分泌是最多的，泌乳素分泌增多，对于生长发育期的青少年有利于增高，也有利于其他器官的发育。青少年儿童不能熬夜，要保... 详细»
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