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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
月经期疲劳一般可以通过饮食调理、适当休息、腹部热敷等。
1、饮食调理：月经期疲劳也可以通过饮食调理的方法来进行改善，应该补充体内的营养，可以选择吃牛奶或者是鸡蛋，另外也可以选择吃一些牛肉等。
2、适当休息：月经期疲劳一般可以通过适当休息的方法来进行改善，尽量不要过度劳累，这样对于患者所出现的浑身疲乏症状可以得到改善。
3、腹部热敷：月经期疲劳有可能是着凉所致，会诱发成痛经，还会感觉疲劳，一般可以通过腹部热敷的方法来进行改善，主要可以加速淤血的排出，对于痛症的恢复也能够起到帮助作用。
除此以外，还需要做好会阴部位的清洁卫生、避免性行为、避免剧烈运动等，以免加重疲劳感。
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